笑売二千五百九十日目
柏駅西口と南流山で昼飲み可能な串揚げ居酒屋「串かつ さじろう」店主のさじろうです。
緊急事態宣言の延長に伴い5月31日まで柏本店、南流山店共に休業します。
きょうは柏本店にて仕事の打ち合わせが一件のみのゆったりデー。
いい話になって良かったです♪
さてさて、前日は久しぶりに飲みました。
久しぶりというのも、毎日16時間のプチ断食の体質改善とともに晩酌も辞めたので。
美味しい料理とともに、飲んでる時は特にいつもと変わりませんでした。
しかしただ一つ、すごく大きな違いがありました。
それが家に帰ってからの睡眠と今朝の目覚めの悪さと疲れ。
お酒を飲まなかったこの数日は朝まで目覚める事なく、気持ちのいい目覚めが毎日続いてましたからね。
もちろんたまたまかもしれないし、お酒を悪者にするつもりはありません。
でも僕自身、ここまでの違いを体感できた事は大きな事。
いま健康に関する知識を猛烈にインプット中。
健康の知識や話しになるとどうしても睡眠とお酒は切っても切れない関係。
何気ないいつもの食事、お酒、睡眠の質、目覚め、体重、血圧、体調を習慣的に意識する事の大事さを感じます。
今まで無頓着だったからこそ余計にそう思います^ ^
今は不健康が目立つ身体。
半年後の僕自身の身体の変化が楽しみです^ ^
なんでもそう。
出来る出来ないではなく、やる！