修行百四十九日目
きょうは1時からラストまで。
午前が丸々休みやったんで河川敷を10キロちょっと走りました。
最初の1キロこそ体が重くキロ6分40秒ペースやったけど、体が暖まってエンジンがかかってくるとどんどんスピードがあがり、最後の2キロは心臓をヒーヒーいわせないギリギリのスピード、キロ5分5秒で走れました。
神戸マラソンを前にして楽に走れるスピードが少し上がってる感じがします。
休足がよかったんかな?
で、午後からは修行へ。
きょうは控えめに揚げました。
揚げに感しては久しぶりに特筆することはなし。
きょうは視野の広くて自主的に動けるスタッフが少なかったんで、ドリンクやオーダー取り、グラス洗い、新人への指示などを積極的に行いました。
新人を育てながら見守るのはなかなか忍耐がいるね(^^;;
まぁ、僕も通ってきた道やし、揚げに関してはまだ見守られてる感じやから、改めて店長や先輩達の忍耐や我慢に感謝感謝です。
明日はお店で送別会＆忘年会。
神戸マラソンの直前なんで、バカしたい気持ちを抑えて終電で帰ります‼