修行四百五十九日目
こんばんは、串かつ修行中のさじろうです。
きょうはセントラルキッチンのみでした。
さて、セントラルキッチンのみの時にはいつも気になるお店や串かつ屋へリサーチへ行くんですが・・・。
きょうも前週に続いて、東京マラソン直前、悪あがき皇居ランへ行ってきました。
きょうは皇居１周５キロ×３周＋αで計１７キロを１時間５３分かけてのんびりゆっくり。
前週よりはのんびりペースが１キロ当たり１０秒ほど上がりました。
しかし、アキレス腱の上辺りがなぜか痛く、脚にも疲労がたまってる感じ。
１５キロ前後でダメージが残るって、明らかに脚がやわになってます。
昨年１１月末の筑波マラソン完走以降、２か月丸々走らなかったつけがきっちり来てますね。
体はほんと正直です。
まあ、これは別にランだけに言えることではないですね。
使わなければ、鍛えなければなんでも退化していくんでしょうね。
東京マラソンまであと２０日。
あと２０日で出来る確実に楽に走れる方法といえば、やっぱり痩せることかな（笑）