笑売千九百三十四日目
柏駅西口と南流山で昼飲み可能な串揚げ居酒屋「串かつ さじろう」店主のさじろうです。
きょうはお店での仕事は休みで、かつ久しぶりに全く予定のない1日。
朝起きたら体に疲労ががっつり溜まってる感じ。
この感覚も久しぶり。
フルマラソンを走ってた5年前であればこんな時には間違いなく疲労抜き目的でジョギングに行ってたはず。
しかし走る習慣が無くなった今、走ろうとも思わずついつい楽な方へ^ ^
この数年、疲れた時には温泉、アカスリ、マッサージなど、色々と試してみました。
温泉を除いてどれも合わなかったので今回は試しにストレッチ専門店へ。
60分、身体のいろんな部分を伸ばしてもらいました。
僕にとってはこのストレッチが合ってるのかも、と思ったり。
ただ定期的に通うには費用がかかりすぎるかな。
もし次に極端な肉体疲労を感じた時にはまだ未経験の整体をやってみるつもり。
とはいえここまで疲労を感じる事が少ないので、次の機会は半年先ぐらいの事かな。
身体を動かす現場を離れた仕事ばかりしてると疲れやすい体になるのかもしれませんね。
これからはもっともっと身体を動かす習慣を作らないと不健康になる一方。
なので意識しないとな。