修行九十六日目
きょうもオープン前の練習からラストまで。
もう平日モードやのになんだかんだ忙しかった。
さて、神戸マラソンに向けて九月に入ってから生活習慣を変更しました。
まず、痩せなきゃいけないので単純に本能に任せたお腹いっぱいまで食うのをやめました。
大好きな白飯も小さなお茶碗に一杯だけで我慢してます(T_T)
特に修行から帰ってきてからの遅い晩飯はかなり意識して我慢してます。
毎朝の揚げ練習では串カツをたくさん食べないといけないので、朝食にはバランスをとるために野菜大量サラダだけに変更。
修行中の水分補給は甘い飲み物をやめてウーロン茶に。
修行終わりに毎晩飲んでた大好きな生ビールも我慢して飲んでません。
ただ完全に禁酒ってわけではないので、イベントがあればほどほどに飲みます。
で、ビールを飲んで帰らなくなったんで、これまでより一時間早く帰り、新たに出来た時間は状況次第ながらも5キロの夜ランに。
やっぱり走らんと、走れる体には絶対にならんからね。
朝ランをすればええんやろうけど、僕の場合は睡眠欲が勝ってしまう可能性があるんでね。
まぁ、思いついて出来そうな事から実行です。
というわけで、修行もランもボーリングも真剣に楽しみながら頑張ります‼