こんばんは、串かつ修行中のさじろうです。
前日のブログで宣言したとおり、ぐっすり９時間、爆睡しました！！
起きた時点で体がだいぶん楽でしたね（笑）
それだけでもうご機嫌。
起きてすぐにＮＨＫの朝の連ドラ「梅ちゃん先生」を見てほんわか気分。
もう来週で終わってしまうんですよね（涙）
そしてほんわか気分のまんま、ランニングの恰好に着替えてランニングへ。
涼しくて走りやすかったので、のんびりゆっくりというよりも、最初から少し体に負荷をかけるスピードで１０キロ走りました。
しかしまったく走れなくなってますね。
たった１０キロなのにラスト３キロは腰が落ちてるし、ちょっとしんどかったです。
このままでは来月１０月の手賀沼ハーフ、さらに１１月の筑波でのフルマラソン、まじでやばいです（汗）
しかし睡眠と適度な運動はほんと大事ですね。
おかげで昨日までの体の疲れというかだるさは解消！！
気分も機嫌もいいので、嫁様にいらんちょっかいかけまくりの充実した楽しい一日になりました（笑）